EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce
Navštivte náš e-shop
Nabízíme přes 220 tisíc různých
produktů za skvělé ceny!
Osobní odběr ZDARMA
Oční ordinace
Potřebujete vyšetřit zrak?
Objednejte se do naší ordinace!
... 28 let s Vámi!
MENU

Udržte si kvalitní zrak

Publikováno dne 27.08.2019 od Marcela Matalová

Také se domníváte, že vadný zrak je neléčitelný a jedinou pomocí jsou dioptrické brýle?

Tato kniha Vás provede naprostou životní změnou. Naučíte se jak se lépe stravovat, abyste si zlepšili svůj zrak. Taktéž cvičení, které je zde popsáno, má blahodárné účinky na zlepšení zraku. 

Zajímavou metodou je oplachování očí studenou vodou, kdy si napustíte studenou vodu do lavoru, ponoříte do něho obličej a necháte otevřené oči. Několikrát můžete tento postup opakovat, dokud vám to bude příjemné. Je také dobré oči pod vodou promrkávat nebo až si zvyknete, můžete ve vodě provádět oční cviky.

Cvičení urychlí metabolismus v oblasti očí, látkovou výměnu v oku a jeho okolí, což má pozitivní účinky na zrak.

Při provádění očních cviků buďte uvolnění, nenásilní, ale snažte se oční pohyby provádět až do krajních poloh. Doporučuji cvičit, pokud možno, bez brýlí. Mezi cviky vždy oči na 5 až 10 vteřin zavřít a uvolnit.

1.     nejdříve 10x zamrkat

2.     10x se podívat nahoru a dolů

3.     10x se podívat doprava a doleva

4.     10x se podívat do úhlopříčky zprava nahoře vlevo dolů

5.     10x se podívat do opačné úhlopříčky – tedy zleva nahoře doprava dolů

6.     10x zakroužit očima doprava

7.     10x zakroužit očima doleva

8.     10x zamrkat

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
Naše další stránky
TOPlist